Grundkurs Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz

Inhalt

• Sensibel werden für die eigene Bewegung Konzept Interaktion
• Die Eigenschaften und Möglichkeiten meiner eigenen Anatomie entdecken Konzept Funktionale Anatomie
• Bewegungsmuster verstehen Konzept Menschliche Bewegung
• Anstrengung und Konzentration im Berufsalltag Konzept Anstrengung
• Mein Verbesserungspotenzial im Berufsalltag Konzept Menschliche Funktion
• Die Umgebung aktiv gestalten Konzept Umgebung

Zweck / Ziele

Die Teilnehmenden

• erfahren und kennen die 6 Konzepte der Kinästhetik und bringen diese mit ihren beruflichen Alltagssituationen in Verbindung.
• erfahren und verstehen den Zusammenhang zwischen der Qualität ihrer eigenen Bewegung und ihrer Gesundheitsentwicklung.
• lenken während der täglichen Arbeit mit Hilfe einzelner Konzeptblickwinkel ihre Aufmerksamkeit bewusst auf ihre eigene Bewegung.
• entwickeln erste Ideen für ihre beruflichen Alltagsaktivitäten, um diese möglichst produktiv und körperlich entlastend zu gestalten.

Lernmittel

Arbeitsunterlagen

Sonstige Informationen

Teilnehmerzahl: Minimum 6, Maximum 12

Referentin : Evelyne Zumofen

Dipl. Pflegefachfrau HF

Kinaesthetics-Trainerin Stufe 3

Beraterin für Positionsunterstützung

Dipl. Kneipp Gesundheitsberaterin