Gestion des émotions : mieux être et performance
Cet atelier propose une approche concrète et expérientielle visant à comprendre le fonctionnement du stress et des émotions, et à apprendre à mieux les gérer et réguler au quotidien.
Les techniques enseignées permettent de prévenir l’épuisement professionnel et de favoriser un mieux-être ainsi qu’une performance durable.
Chaque participant·e pourra expérimenter et s’approprier les outils proposés, et les intégrer simplement dans sa pratique quotidienne.
