Gestion du stress et lâcher prise
Selon le règlement de formation continue de la Société suisse de sécurité au travail (SSST), cette formation compte pour 2 unités de formation continue (UFC).
Elle vise à donner une définition du « lâcher prise » et du « stress » et à comprendre la plus-value de la pratique du « lâcher-prise », particulièrement dans le monde du travail.
Dans une réalité qui demande une grande capacité d’adaptation rapide aux changements, se recentrer sur l’essentiel et gérer son stress sont autant d’éléments qui permettent de donner la priorité aux éléments fondamentaux et de se protéger en réduisant les risques psychosociaux au travail ou dans sa vie privée.
